Aromaterapia to dziedzina medycyny niekonwencjonalnej, w której wykorzystuje się naturalne olejki eteryczne lub inne substancje zapachowe. Ma ona na celu korzystny wpływ na nasz nastrój, procesy poznawcze oraz zdrowie. Wprowadzanie olejków eterycznych do organizmu, odbywa się za pomocą dróg oddechowych (inhalacja) lub bezpośrednio przez skórę (masaż, kąpiel, kompresy). Jakie właściwości zatem posiadają owe olejki eteryczne i co warto wiedzieć o kuracji?

Olejki eteryczne – właściwości i zastosowanie

Olejki aromaterapeutyczne powstają z naturalnych substancji roślinnych. Do ich podstawowych właściwości zalicza się przede wszystkim działania przeciwbakteryjne, odkażające, przeciwzapalne, a także przeciwwirusowe. Poprzez stosowanie olejków, pobudzamy swój układ odpornościowy, poprawiamy krążenie oraz zwalczamy różnego rodzaju bóle. Wykazują korzystny wpływ na psychikę człowieka. Dzięki ich naturalnym zapachom możemy się zrelaksować i odprężyć. Należy jednak pamiętać, że kuracja aromaterapii nie jest wskazana dla alergików, małych dzieci i kobiet w ciąży.

http://www.leksykonmasazu.pl/

Zastosowanie olejków eterycznych:

• Odświeżanie powietrza w pokoju – można to zrobić za pomocą lampki aromatycznej, w której źródłem ciepła jest świeca ogrzewająca wodę z dodanym wcześniej olejkiem, dodatkowo nawilżamy dzięki temu powietrze.
• Odświeżanie powietrza w samochodzie – wystarczy skropić niewielki kawałek tkaniny olejkiem i powiesić go u wylotu wentylacyjnego. Zaletą jest fakt, że niektóre z zapachów pobudzają czujność w trakcie długiej jazdy, jest to na przykład bazylia lub mięta pieprzowa.
• Inhalacja – czyli bezpośrednie wdychanie oparów olejków. Często stosowane podczas zakażenia górnych dróg oddechowy. W tym celu używa się lampkę aromatyczną bądź termos z gorącą wodą do której dodaje się ok 5-10 kropli olejku. Następnie wystarczy przykryć głowę ręcznikiem i wdychać opary. W takim celu poleca się olejki z eukaliptusa, lawendy, sosny, bazylii i mięty.
• Kąpiel – wystarczy dodać do wody kilka kropli olejku, przez co otrzymamy aromatyczną kąpiel, która nie tylko nas zrelaksuje, ale także będzie miała korzystny wpływ na nasz nastrój, poprawi krążenie krwi, zmniejszy bóle mięśni oraz zniweluje zmęczenie. Do kąpieli poleca się takie olejki jak sosnowy, jodłowy, tatarakowy, eukaliptusowy.
• Masaż – ze względu na duże stężenie olejków oraz ich łatwość przenikania przez skórę, w trakcie masażu olejki eteryczne dodaje się tylko w kilku kroplach do olejków nośnikowych, czyli jest to m. in. olej migdałowy, sezamowy czy sojowy i to nimi bezpośrednio wykonuje się masaż.

www.mydlanabanka.pl

Działania terapeutyczne olejków eterycznych

Jak wiadomo, olejki eteryczne mają swoje zastosowanie przy wielu schorzeniach oraz pomagają przy różnego rodzaju bólach i dolegliwościach. Poniżej przedstawimy kilka wybranych olejków oraz ich działania aromaterapeutyczne:

Lawendowy:

• jest antybakteryjny i przeciwwirusowy
• pomaga przy infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniu, katarze
• pobudza przy nadmiernej senności
• łagodzi ból przy migrenie, bólu głowy

Rozmarynowy:

• stymuluje centralny układ nerwowy
• depresje, zmęczenie psychiczne, wzmożone napięcie, trudności w zapamiętywaniu
• tonizuje pracę serca, łagodzi dolegliwości związane z żylakami
• ułatwia oddychanie w czasie kataru, łagodzi kaszel przy przeziębieniu, grypie

Goździkowy:

• działa przeciwbólowo
• reumatyzm, ból zęba
• wzmacnia system odpornościowy
• odstrasza owady,komary, osy, muchy
• stosowany jest jako afrodyzjak

Pomarańczowy:

• działa uspokajająco
• depresje, stany lękowe, napięcia nerwowe, nadpobudliwość
• ułatwia zasypianie przy bezsenności

Woski zapachowe Yanee Candle

Zapachowe woski, nasączone olejkami eterycznymi pozwalają rozkoszować się pięknym zapachem oraz mają korzystny wpływ na nastrój. Dzięki nim możemy się w spokoju zrelaksować. Za pomocą specjalnego kominka, wystarczy umieścić wosk w górnej miseczce kominka, a we wnętrzu ułożyć bezzapachowy tealight, który swoim ciepłem rozgrzeje i rozpuści wosk. Już po chwili będzie można cieszyć się i relaksować przy wypełniającym pokój zapachu.

www.mydlanabanka.pl